ต้องทาครีมกันแดดไหม ถ้าอยู่ในอาคารทั้งวัน?

1. การสัมผัสกับรังสี UV ในอาคาร

แม้การอยู่ในอาคารจะช่วยลดการสัมผัสกับรังสี UV ได้อย่างมาก แต่ก็ไม่สามารถลดได้ทั้งหมด รังสี UVA ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยและมะเร็งผิวหนัง สามารถทะลุผ่านกระจกหน้าต่างได้ นั่นหมายความว่าถ้าคุณนั่งข้างหน้าต่างหรือขับรถ ผิวของคุณยังคงสัมผัสกับรังสี UV ที่เป็นอันตราย

2. แสงสีฟ้าจากหน้าจอ

อีกปัจจัยหนึ่งที่ควรพิจารณาคือการสัมผัสกับแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์ดิจิทัล แสงสีฟ้าหรือที่เรียกว่า HEV (High-Energy Visible) light มาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และอุปกรณ์ดิจิทัลอื่นๆ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับแสงสีฟ้าเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนัง รวมถึงการเกิดจุดด่างดำและริ้วรอยก่อนวัย ครีมกันแดดบางชนิดมีส่วนผสมที่ช่วยป้องกันแสงสีฟ้า ทำให้ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นแม้ในเวลาอยู่ในอาคาร

3. ความเสียหายจากแสงแดดที่สะสม

ความเสียหายจากแสงแดดเป็นสิ่งที่สะสมได้ หมายความว่าการสัมผัสแสงแดดแต่ละครั้งจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตลอดเวลา แม้การสัมผัสแสงแดดในแต่ละวันจะดูน้อยนิด แต่มันสามารถส่งผลกระทบต่อผิวในระยะยาว การใช้ครีมกันแดดเป็นประจำสามารถช่วยลดผลกระทบสะสมนี้ได้ ช่วยปกป้องผิวในระยะยาว

4. การรักษากิจวัตรการดูแลผิวที่สม่ำเสมอ

การใช้ครีมกันแดดในกิจวัตรประจำวันช่วยรักษาความสม่ำเสมอในขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ การใช้ครีมกันแดดเป็นประจำช่วยให้คุณได้รับการปกป้องเสมอ ไม่ว่าจะมีแผนที่จะทำอะไรในแต่ละวัน ครีมกันแดดควรเป็นขั้นตอนสุดท้ายในกิจวัตรการดูแลผิว ทาหลังจากใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์และก่อนการแต่งหน้า