ทาครีมกันแดดอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด

1. เวลาที่เหมาะสมในการทาครีมกันแดด

การทาครีมกันแดดควรทำก่อนออกแดดประมาณ 15-30 นาที เพื่อให้ครีมกันแดดซึมเข้าสู่ผิวและเริ่มทำงาน การทาครีมกันแดดหลังจากออกแดดทันทีอาจไม่สามารถปกป้องผิวได้เต็มที่

2. ปริมาณที่เหมาะสมในการทาครีมกันแดด

ปริมาณครีมกันแดดที่เหมาะสมมีความสำคัญในการปกป้องผิว ควรทาครีมกันแดดในปริมาณที่เพียงพอเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันแดด โดยทาครีมกันแดด 2 ข้อนิ้ว หรือเท่ากับเหรียญ 10 สำหรับใบหน้าและลำคอ และใช้ประมาณหนึ่งแก้วชอต (30 มล.) สำหรับทั้งร่างกาย

3. การทาครีมกันแดดซ้ำ

ครีมกันแดดจะเสื่อมประสิทธิภาพเมื่อเวลาผ่านไปหรือเมื่อมีการเช็ดออก ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะในกรณีที่มีกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกมากหรือว่ายน้ำ ควรเลือกครีมกันแดดที่กันน้ำและทาซ้ำบ่อยขึ้นทุกครั้งหลังจากว่ายน้ำหรือเช็ดตัว

4. การทาครีมกันแดดให้ทั่วถึง

การทาครีมกันแดดควรทาให้ทั่วถึงทุกส่วนของผิวที่มีโอกาสโดนแสงแดด โดยไม่ลืมบริเวณดังต่อไปนี้:

• หลังหูและคอ
• มือและเท้า
• บริเวณหลังและหน้าอก
• บริเวณรอบดวงตา (ควรเลือกครีมกันแดดสูตรอ่อนโยน)

5. การเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมกับกิจกรรมและสภาพผิว

การเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมกับกิจกรรมและสภาพผิวจะช่วยให้การปกป้องมีประสิทธิภาพมากขึ้น

• สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น วิ่ง หรือว่ายน้ำ: ควรเลือกครีมกันแดดสูตรกันน้ำและเหงื่อ
• สำหรับผิวมัน: ควรเลือกครีมกันแดดสูตรน้ำ (Water-Based) หรือแบบเจล เพื่อไม่ให้ผิวมันมากขึ้น
• สำหรับผิวแห้ง: ควรเลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์
• สำหรับผิวแพ้ง่าย: ควรเลือกครีมกันแดดที่ไม่มีสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง เช่น น้ำหอม